스트레스 원인1 스트레스 없는 우리 회사 만들기! 피할 수 없는 스트레스 스트레스 관리 잘 하고 계신가요? 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 요소인데 이러한 스트레스를 관리하지 않는다면 우리의 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저 스트레스의 원인에 대해 알아 보고 이어서 스트레스 관리를 위한 몇 가지 방법을 소개드리겠습니다. 스트레스의 원인 1. 일 자체의 부담 : 일과 과제의 양과 난이도, 시험과 평가에 대한 압력은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 2. 대인 관계 문제 : 충돌, 갈등, 소통의 어려움 등 대인관계에서 발생하는 문제들은 스트레스를 초래할 수 있습니다. 3. 가정 생활 문제 : 가족 간의 갈등, 결혼, 이혼, 출산과 같은 가정 생활의 불규칙성은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 4. 건강 문제 : 질병, 부상, 만성적.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
